5月17日是第19個“世界高血壓日”， 今年的宣傳主題是“精準測量，有效控制，健康長壽”，高血壓、高血脂、高血糖，被人們稱為三高癥，根據最新的中國高血壓年會調查數據顯示，目前我國現有高血壓患者已超過3億。每年高血壓新增病例1千萬，并且還有明顯的年輕化趨勢，防控高血壓應全民參與，科學防治，有效防止并發癥的發生。
程先生患有高血壓，這些年也沒有吃藥和治療，兩個月之前，高血壓誘發了腦梗，嚴重的并發癥讓他差點失去了生命。
最新數據顯示，我國是卒中高發地區，高血壓患者卒中與心梗的發病比率為5：1，因此治療高血壓的主要目標是預防卒中。心血管病已成為嚴重威脅我國人民生命和健康的主要疾病。我國每年有300萬人死于心血管疾病，占全部死亡原因的百分之四十，不斷上升的人群心血管病威脅因素水平是引起心血管病發病率和死亡率快速攀升的根源。其中高血壓是最重要的危險因素。
醫生介紹，許多高血壓患者都存在不愿意服藥，不規律服藥，不難受不吃藥的誤區，一些患者往往血壓一下降就停藥，這種不正確的服藥方法，會導致血壓經常處于一個不正常的波動狀態。會嚴重損害心，腦，腎等臟器的功能。有的患者只注重長期服藥，而忽視了對血壓的正常復查，一直按照原來的計量來服藥，這不僅會使患者的血壓忽高忽低，還會使正在服藥的患者產生耐藥性。更有患者因為擔心長期服藥，會對藥物產生依賴，覺得自己可以挺過來，這些都是高血壓治療中的嚴重誤區。
醫生介紹，成人的血壓達到一百四，九十毫米汞柱時，就可以被診斷為高血壓，有的患者認為，這樣的輕度高血壓不需要治療。其實這種輕度高血壓如果不及時治療，同樣會對機體產生危害，并有進一步發展的趨勢，另外，相關專家還特別提醒，不要輕信小廣告推薦的產品。世界上沒有通過幾個療程就能治愈高血壓的靈丹妙藥。大多數高血壓患者都需要長期藥物治療，患者自身要定期復查，測血壓。臨床研究表明采取健康的生活方式可以減少55%高血壓的發病率。
相關專家介紹防控高血壓應牢記三點：
1、少吃鹽，每人每日控制在6克內。
2、堅持低脂飲食，控制動物食品和食用油的攝入量。
3、保證每周運動5次，每次30分鐘以上，以散步、慢跑、騎車、游泳等有氧運動為宜。如果是高血壓患者運動期間血壓一定要控制在一個相對穩定的范圍內，如果血壓超過180，一定要避免劇烈運動，另外兒童青少年也要注意血壓監測和預防。
